為什麼我的寶寶總睡的不踏實

2015-04-26 22:43:00
周先生
原創
1387

經常很多媽媽會問我,為什麼我的寶寶總是睡的不踏實,睡覺的時候還會有不自主的抽動,這樣正常嗎?接續之前我們所討論過的嬰兒的驚嚇反射,現在我們來認識一下寶寶行為的六個狀態。

第一,是沉睡期,寶寶的眼睛是閉著的,你不會看見他眼球的轉動,呼吸規則,偶爾會出現受驚嚇的樣子或不自主的抽動,此時,寶寶不容易被吵醒。

第二,是淺睡期,也稱作快速動眼期 (REM=Rapid Eye Movement),此時寶寶的眼睛雖然是閉著的,但是可以看的出眼皮下眼球快速的轉動,有時也會突然的張開眼睛,你的寶寶可能會動動身體,臉部出現微笑或是出現吸吮的情形。在此時期,寶寶準備要醒了,也可以讓寶寶醒來準備喝奶。據研究報告,寶寶睡眠大部分的時間都在這個淺睡期。

第三,是昏沉期,這時寶寶是屬於半睡眠的狀態,他的眼睛是一會兒張開一會兒閉上的,呼吸不規則,動作是比較和緩的。此時,寶寶有可能就醒了,但是也有可能再繼續睡覺。

第四,是安靜清醒期,此期寶寶是很集中精神,眼睛是張開的,呼吸規律,不太移動身體,開始注意他周遭環境的情形,這是最佳的餵奶時期。

第五,是活動清醒期,此時寶寶的眼睛是張開的,他開始移動身體,呼吸又變的不太規則,有可能開始哭鬧,也有可能會有一些受驚嚇的樣子。此時,寶寶開始反應出他要喝奶,疲累,不舒服的生理需要,這時可以儘量安撫寶寶,讓他再回到之前所描述的睡眠週期階段。

第六,是哭鬧期,此時爸爸媽媽會發現寶寶用“哭”來表達他的需要;例如餓,不舒服,脹氣等等,有可能一直哭鬧而且比較難安撫。通常,平時照顧寶寶的媽媽或家人,可以判斷的出寶寶不同的哭聲所代表的不同需求,也會慢慢發現可以安撫小寶貝的方法。

了解寶寶各個不同的狀態和表徵並且藉由觀察寶寶,能讓新手爸爸媽媽更有自信的針對寶寶的需要來了解或安撫小寶貝。


以下的短片能讓各位了解什麼是快速動眼期:http://www.youtube.com/watch?v=AZ6I9N7t7Vc

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